メーカー: 発売日:2000年03月 玄関先迄納品 万病を治す冷えとり健康法 新版 進藤義晴 ◆高品質 農山漁村文化協会

メーカー: 発売日:2000年03月 万病を治す冷えとり健康法 新版/農山漁村文化協会/進藤義晴

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715円

メーカー: 発売日:2000年03月 万病を治す冷えとり健康法 新版/農山漁村文化協会/進藤義晴



発行日: 2000/03
出版: 農山漁村文化協会(農文協)
判型/頁数: B6 190頁

"頭寒足熱"はこんなにも大事な健康の基本だった。冷え症はもちろん、水虫からガンまで万病の原因となる。気づかぬうちにたまる「冷え」の仕組みと、衣食住の冷えとり法を詳説する。

(1)ひとはなぜ病気になるのか-冷えは万病のもと
第1章 病のかげに気づかぬ冷えあり
1. 冷え性だけが「冷え」ではない-「冷え」とは何か
2. 冷えと食べすぎが循環障害を招く
3. 感じない「冷え」が恐ろしい-気づかぬうちにたまる冷え
4. 冷えは万病のもと-「こんなものが!?」と思っても
5. 症状の四つの意味

第2章 内臓の病気は全身をめぐる-五臓六腑と症状の関係
1. 循環障害の影響は神出鬼没
2. 朝、食欲のない子、夜中に目のさめる人
3. 色白だからと喜べない
4. 出る毒はおさえるな

第3章 不健康な時代の心と体
1. 心の乱れが冷えを呼ぶ
2. 心も体も治すには
3. 健康のめやす14か条

(2)今日からできる冷えとり健康法
第4章 冷えをとる入浴、悪化させる入浴
1. 胸から下だけお湯につかる
2. 足湯の方法

第5章 衣-下手な医療より「頭寒足熱」
1. 冷えとりのための服装三原則
2. やってみると気持ちいい、靴下療法
3. タイプ別冷えとり服装ヒント集
4. 寝るときも休まず冷えとり

第6章 食-正しく食べれば「腹八分目」は苦にならない
1. 食べすぎのかげには冷えがある
2. 冷えとりによい食べものの選び方

第7章 住-冷えない家が住みやすい家
1. 空気のお風呂をかきまぜる
2. 日本の風土と冷えの関係
3. 車の冷暖房の使い方

第8章 生活-動・息・想が乱れている
1. 動-運動不足は運動では解消できない
2. 息-現代人は息が浅い
3. 想-明るい気持ちで生活しよう

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